عاشق السعادة
مشرف قسم عذب الكلام
عدد الرسائل : 565
العمر : 31
الوظيفة : طالب ثانوي
العمل/الترفيه : النت
المزاج : رايق
عارض الطاقة :
الاميرة المفضلة : 
دعائي اليوم : 
تاريخ التسجيل : 01/11/2008
 |  موضوع: طريقة عمل عصير التوت والموز  الجمعة نوفمبر 07, 2008 12:10 am | |
| بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته اليكم اصدقائي هدا الموضوع المفيد
طريقة عمل عصير التوت والموز* عصير من العصائر الصحية للأطفال:
* المقادير:3/4 كوب لبن خالى الدسم
1/2 كوب فراولة مجمدة وتوت مقطعان إلى شرائح
1/2 ثمرةموز
1/2 كوب مكعبات ثلج (اختيارى)
* الطريقة:
- يوضع اللبن والتوت والموز فى الخلاط الكهربائى مع الخفق جيداً حتى يصبح الخليط سائلاً.
- يضاف الثلج لمن يرغب، ثم يخفق العصير مرة أخرى.
* القيمة الغذائية/المقدار:
السعرات الحرارية = 376
إجمالى الدهون = 3.8 جرام
الكوليسترول= 14 ملجم
الصوديوم = 32 ملجم
الكربوهيدرات = 65.9 جرام
الألياف = 3 جرام
البروتينات = 20 جرام | |
|
دق التحية لاحلى فلسطينية
مـــراقـــبـــــة
عدد الرسائل : 1181
العمر : 31
الوظيفة : طـالـبـة مـرحـلـة ثـانـويـة عـلـمـي
العمل/الترفيه : النت *** الثمتيل *** عمل صدقات مع البنات فقط
المزاج : زهقانة
عارض الطاقة :
المهنة : طالب
الاميرة المفضلة :
دعائي اليوم :
تاريخ التسجيل : 27/07/2008
الورقة الشخصية
حقل الكتابة: لائحة الاختيارات
| | موضوع: رد: طريقة عمل عصير التوت والموز الجمعة نوفمبر 07, 2008 4:48 am | |
| يسلموووووووووو كتتييييييير | |
|
** احلى دلع **
عروسة المنتدى
عدد الرسائل : 1388
العمر : 28
الوظيفة : طالبه
العمل/الترفيه : السباحة
المزاج : قلق
رقم العضوية : *2*
عارض الطاقة :
الاميرة المفضلة :
دعائي اليوم :
تاريخ التسجيل : 01/05/2008
الورقة الشخصية
حقل الكتابة: لائحة الاختيارات
| | موضوع: رد: طريقة عمل عصير التوت والموز الجمعة نوفمبر 07, 2008 9:06 am | |
| | |
|
عاشق السراب
مشرف المسابقات والالغاز
عدد الرسائل : 150
العمر : 31
الوظيفة : طالب
العمل/الترفيه : حرق الاعصاب والمقالب خخخخ
المزاج : رايق وبارد
عارض الطاقة :
الاميرة المفضلة :
دعائي اليوم :
تاريخ التسجيل : 30/10/2008
| | موضوع: رد: طريقة عمل عصير التوت والموز السبت نوفمبر 15, 2008 1:07 pm | |
| | |
|
